Die Adventszeit: Perfektion oder Entspannung?

Es ist Ende November und die Adventszeit beginnt in wenigen Tagen. Mal ehrlich: Wie geht es dir, wenn du an die nächsten vier Wochen denkst?

Fühlst du dich schon jetzt gestresst, überfordert und bekommst schlechte Laune? Spürst du den Wunsch nach Perfektion in der Adventszeit und fühlst dich davon unter Druck gesetzt? Ist dein Terminkalender übervoll und sehnst du dich auf die Tage zwischen den Jahren, weil da endlich ein wenig Ruhe und Entspannung einkehrt?

Perfektion in der Adventszeit

Die Tage im Advent sind oft randvoll mit Verpflichtungen, Terminen und Erledigungen. Ein Event jagt das nächste und ganz nebenbei wollen auch noch die Festtage geplant werden.

Bei all diesen Aufgaben weiß man oft gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht und wie man das alles schaffen soll. Dazu kommt, dass gerade in der Adventszeit alles möglichst perfekt sein soll.

Mir ging es jahrelang genau so. Ich wollte es allen recht machen und auf allen Feiern dabei sein (immerhin muss man Präsenz zeigen, nicht wahr? Und wie traurig wären die Kinder erst, wenn man nicht zur Weihnachtsfeier des Kindergartens erscheint, Kopfschmerzen hin oder her?).

Das ich natürlich für alle Freunde und Familienmitglieder, die Nachbarn und auch meine Bekannten das perfekte Weihnachtsgeschenk finden wollte, das stand genauso außer Frage, wie ein Zuhause, das schön geschmückt sein musste (ein paar Kerzen und Tannenzweige hinstellen, das geht gar nicht. So was machen nur Menschen, die keine Lust zum Dekorieren haben. Das dachte ich jedenfalls damals).

Oh, und die Festtage, die sollten so schön sein, dass alle sich gerne daran zurück erinnerten. Einfach nur Suppe am Heiligen Abend? Unmöglich! Da musste schon etwas Besonderes her!

Vielleicht merkst du beim Lesen, welche Anspannung hinter solchen Vorstellungen steckt. Und doch haben wir oft genau diese Erwartungen an die Adventszeit. Wir wollen es allen recht machen und die Festtage besonders schön gestalten. Doch welchen Preis bezahlen wir für unseren Wunsch nach Perfektion in der Adventszeit und ist er oft nicht viel zu hoch?

Entspannung und Besinnlichkeit

Wie ich schon in den Wochenlieblingen am 16.11.19 geschrieben habe, bin ich in den letzten Jahren immer mehr von diesen Vorstellungen einer perfekten Adventszeit abgekommen. Stattdessen möchte ich bewusst inne halten, um viele zauberhafte Momente im Advent zu erleben.

Denn um was geht es denn in dieser besonderen Zeit? Um Konsum und Perfektion oder um Entspannung und Besinnlichkeit? Geht es darum, von einer Weihnachtsfeier zur nächsten zu hetzen oder um das Innehalten und Genießen all der zauberhaften Augenblicke, die wir so nur im Advent erleben können?

Ich habe mich für letzteres entschieden. Das bedeutet für mich:

1. Ich besuche nicht mehr jede Weihnachtsfeier, sondern nur noch jene, die in meinem Terminkalender genügend Platz finden und auf die ich mich freue.
2. Ich dekoriere mein Zuhause weiterhin, aber ich muss mich dabei nicht mehr stressen und jeden Dekotrend mitmachen (wobei diese Glitzereinhörner, die es in diesem Jahr zu kaufen gibt, schon ganz schön sind. Mir reicht es aber, sie im Geschäft einzuschauen und mich an ihrem Anblick freuen). Stattdessen verwende ich die Sachen, die ich schon besitze und ergänze sie mit Dekorationen aus der Natur. Ja, frische Tannenzweige, Kerzen, Nüsse und Baumrinde sind für mich mittlerweile eine wunderschöne (und nachhaltige) Dekoration.
3. Ich hetze nicht mehr tagelang durch die Geschäfte, um die perfekten Geschenke zu finden. Den Stress erspare ich mir, indem ich Geschenke schon frühzeitig besorge oder Zeit verschenke (z.B. in Form eines Kinogutscheins, einer Einladung in die Cocktailbar oder einem Saunagutschein). Außerdem verschenke ich gerne selbstgemachte Präsente. So gab es in einem Jahr z.B. Backmischungen in der Flasche, selbstgekochte Wintermarmelade oder selbstgedrehte Kerzen. Solche Geschenke eigenen sich auch gut für Erzieher im Kindergarten, Arbeitskollegen und Nachbarn.
4. Bei uns wird nur noch eine Plätzchensorte gebacken. Das Rezept für die einfachen und schnellen Kekse habe ich letzte Woche im Blog veröffentlicht. Das hat den Vorteil, dass ich bewusst mit den Kindern backen kann und nicht noch nebenbei einen anderen Teig vorbereiten muss. Das gemeinsame Schaffen macht viel Spaß und bevor es stressig wird, weil einer die Lust verliert oder sich die Küche in ein absolutes Chaos verwandelt, sitzen wir schon bei einer heißen Tasse Tee und knabbern die ersten, noch warmen Kekse.
5. Ich möchte für das Weihnachtsessen nicht mehr stundenlang in der Küche stehen. Also gibt es bei uns traditonell ein Raclette. Das hat den Vorteil, dass jeder sich seine Pfännchen selbst zusammenstellen kann (das erspart den Stress, der entsteht, wenn bevorzugt Kinder sagen: „Das esse ich nicht und das auch nicht und das sowieso nicht“). Außerdem ist es schnell zubereitet und lässt sich beliebig mit besonderen Köstlichkeiten ergänzen. Die Reste eigenen sich hervorragend für einen Auflauf am ersten Feiertag. Dazu gibt es einen leckeren Salat. Fertig ist das Festessen für die beiden Weihnachtstage (am zweiten sind wir meist zum Essen eingeladen).
6. Ich nutze meine Zeit um zauberhafte Moment zu schaffen, z.B. den Besuch in einer Kirche. In ein paar Tagen werden die Kinder und ich vor der wunderschönen Krippe stehen, den Sternenhimmel bewundern und den Duft der echten Blumen einatmen, die dort angepflanzt wurden. Wir werden den hellen Kerzenschein in der dunklen Kirche bewundern und unsere Weihnachtswünsche ins Universum schicken. Denn der Advent ist nicht nur sehr stressig. Er ist auch die Zeit, in der Wünsche wahr werden können…

Das sind meine Pläne für eine besinnliche und entspannte Adventszeit. Jetzt bist du an der Reihe:

„Was wünschst du dir im Advent?“

• Worauf möchtest du verzichten?
• Wie möchtest du die Vorweihnachtszeit erleben?
• Was hat dich in den letzten Jahren besonders gestresst?
• Mit welchen Menschen möchtest du deine Zeit verbringen?
• Gibt es bestimmte zauberhafte Momente, die du erleben möchtest?
• Was ist dein größter Wunsch für die Adventszeit?
• Was hindert dich daran, ihn zu erfüllen?

Perfektion oder Entspannung in der Adventszeit – für was entscheidest du dich?

Eine Anmerkung zum Schluss: es gibt Menschen, die lieben kunstvolle Dekorationen, backen gerne zwanzig verschiedene Plätzchensorten, suchen tagelang nach dem perfekten Geschenk für ihre Liebsten und genießen es, auf jeder Weihnachtsfeier mit dabei zu sein. Sollte das bei dir der Fall sein, dann fühle dich bitte nicht auf den Schlips getreten. Mache bitte genau so weiter, wie du es bisher gemacht hast!

In meinem Beitrag spreche ich die Menschen an, die sich von all den Events und Erwartungen im Advent überfordert fühlen und Aufgaben erledigen, die ihnen keine Freude bereiten. Für mich gehört die Freude zum Advent dazu und genau das möchte ich mit diesem Text deutlich machen.