Auf deinem Weg ins Glück brauchst du nur eine Sache

Ach, ich habe keine Zeit, um mich mit meinem Glück zu beschäftigen! Dafür muss ich zig Bücher lesen, mein komplettes Denken verändern und immer freudestrahlend durch die Gegend laufen! Denkst du das auch? Und ist das wirklich so? Als Glücksexpertin sehe ich es so: Du kannst all das oben Genannte machen, musst es aber nicht! Wenn du glücklich werden willst, genügt es, wenn du dich auf eine Sache konzentrierst: Achtsamkeit!

Das hört sich erst einmal merkwürdig an, doch ich möchte dich dazu einladen, achtsamer durch deinen Alltag zu gehen. Nimm wahr, was gerade in deinem Leben passiert. Höre den Menschen wirklich zu, wenn sie mit dir sprechen. Konzentriere dich auf das, was du in diesem Moment tust.

Das hört sich erst einmal gar nicht so schwer an, stimmts? Doch wie oft bist du wirklich achtsam mit dir und dem Moment? Wie oft bist du in Gedanken längst beim nächsten Punkt auf deiner To-do-Liste oder erledigst mehrere Dinge gleichzeitig?

Vermutlich ganz schön oft, nicht wahr? Falls dem so ist, brauchst du jetzt nicht den Kopf in den Sand stecken. Du kannst Achtsamkeit jederzeit Bestandteil deines Lebens werden lassen.