Kennst du schon den Glücksraum?
Schon lange spielte ich mit dem Gedanken, eine Plattform zu erschaffen, auf der ich Menschen noch besser auf ihrem Weg zu einem glücklichen Leben unterstützen und ihnen noch mehr Mehrwert anbieten kann. Diesen Wunsch habe ich mir jetzt mit meinem "Glücksraum" erfüllt. Gerne möchte dir mehr darüber erzählen.
Glückstipp: Notiere deine Glücksmomente
Heute habe ich einen Glückstipp für dich, der sofort dafür sorgen wird, dass es dir besser geht. Du kannst ihn ganz einfach umsetzen. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Blatt Papier, ein Stift und einige paar Minuten Zeit. Hast du alles parat? Prima! Dann kann es losgehen!
Spüre das geballte Leben
Heute Mittag saß ich frustriert am Computer. Ein Text wollte geschrieben werden, aber ich fand keine passenden Worte. Der selbstgemachte Druck wuchs, die Textlänge leider nicht. Puh, das Leben fühlte sich gerade ganz schön anstrengend an! Als ich merkte, dass ich so nicht vorwärts kam, schnappte ich mir meinen Hund für einen Spaziergang. Weil, das hatte ich in den letzten Jahren gelernt, Draußensein tut mir gut.
Meine Wochenlieblinge am 13.02.21
Meine Wochenlieblinge: Über arktische Temperaturen, Sehnsucht nach dem Hallenbad, meine Happiness-Lektüre und abendliche Schneespaziergänge.
Mein neuer Onlinekurs „Handy aus! Reales Leben ein!“ ist da
Ich freue mich sehr, dass ich dir heute meinen neuen Onlinekurs vorstellen kann. Bevor ich dir mehr darüber verrate, möchte ich dich dazu einladen, dich einmal zu fragen, wie deine Einstellung zu deinem Handy ist. Vielleicht magst du dir auch einige Notizen zu den folgenden Fragen machen...
Wie du es schaffst, Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
Mit Kritik ist das so eine Sache. Kaum einer äußert sie gerne und noch weniger wollen wir welche bekommen. Doch Kritik gehört zum Leben. Wir können ihr nicht immer aus dem Weg gehen, auch wenn es manchmal schmerzhaft ist. Die Frage ist nur: Wie gelingt es uns, Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen?
Auf deinem Weg ins Glück brauchst du nur eine Sache
Ach, ich habe keine Zeit, um mich mit meinem Glück zu beschäftigen! Dafür muss ich zig Bücher lesen, mein komplettes Denken verändern und immer freudestrahlend durch die Gegend laufen! Denkst du das auch? Und ist das wirklich so? Als Glücksexpertin sehe ich es so: Du kannst all das oben Genannte machen, musst es aber nicht! Wenn du glücklich werden willst, genügt es, wenn du dich auf eine Sache konzentrierst: Achtsamkeit! Das hört sich erst einmal merkwürdig an, doch ich möchte dich dazu einladen, achtsamer durch deinen Alltag zu gehen. Nimm wahr, was gerade in deinem Leben passiert. Höre den Menschen…
Mein Jahresmotto für 2021: Es darf einfach sein!
Braucht ein Jahr unbedingt ein Jahresmotto? Nein, nicht unbedingt! Dennoch möchte ich das neue Jahr unter ein Motto stellen, denn es hilft mir, meine Ziele im Blick zu behalten – und zwar über die erste Januarwoche hinaus! In diesem Jahr lautet mein Motto: Es darf einfach sein! Ich dachte immer, dass man zum Glücklichsein große Dinge machen und erleben muss. Je mehr, je besser geplant, je spektakulärer, umso besser. Doch das Gegenteil ist der Fall: glücklich bin ich, indem ich weniger mache und bewusster lebe. Wenn ich mich auf Situationen und Menschen richtig einlasse und nicht immer auf der Suche…
10 Dinge, die ich in der Adventszeit garantiert NICHT machen werde!
Das Jahr neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Doch, halt, bitte keine Panik bekommen! Vorher wartet auf uns noch die schönste Zeit des Jahres: die Adventszeit. Wie geht es dir, wenn du an die Wochen vor Weihnachten denkst? Fühlst du dich schon jetzt gestresst, überfordert und bekommst schlechte Laune? Ist dein Terminkalender übervoll und du sehnst dich auf die Tage zwischen den Jahren weil da endlich ein wenig Ruhe einkehrt? Oder bist du im Advent gelassen, weil es für dich eine besinnliche Zeit ist, in der du viele magische Momente erlebst? Freust du dich auf die Vorweihnachtszeit? Für…
Stress in der Adventszeit? Das muss nicht sein!
Jedes Jahr wieder nehmen wir uns vor, dass der Advent ruhig und besinnlich sein soll. Doch die Realität sieht meist anders aus. Die Adventszeit ist der pure Stress. Die Liste mit den Dingen, die wir dringend noch vor Weihnachten erledigen müssen, wird immer länger und manchmal fragen wir uns, wie wir das alles schaffen sollen. Daran wird vermutlich auch Corona nichts ändern. Vor lauter Stress verlieren wir dabei manchmal aus den Augen, um was es in der Adventszeit wirklich geht: um das Besinnen, Ruhiger werden, wieder mehr bei sich ankommen und vor allem um gemeinsame Zeit mit der Familie. Es…
